今年度も町の保健師さんにご来校いただきました。わかりやすい授業をありがとうございました! 最初は「睡眠」のお話でした。「早寝はどうして大事?」の投げかけから、「心の健康を保つため」「成長ホルモンの分泌を促すため」という説明があり、睡眠のコツを教えてくださいました。①寝る前のスマホやテレビをOFF、②寝る前に食べない、③朝ごはんを食べる、です。実践していきましょう。また、「スマホ依存とゲーム障害」や「生活習慣病」についてのお話もうかがいました。 【生活習慣病予防について:実際に生徒にとったアンケート結果をもとにアドバイス】 【真剣に話を聴く1年生】 【保健師さんの質問に積極的に答えます】